前两天，汪峰前妻葛荟婕在微博上发动态，说自己很烦躁，“宝宝想你”，还讽刺说“用胚胎生了个儿子”。
因为年前汪峰章子怡刚好生了个儿子，广大网友推测，葛荟婕一定又是在diss汪峰一家。
毕竟这些年，这已经成了她常规动作了。
关于汪峰、章子怡、葛荟婕三人之间的关系，相信大家都知道。
汪峰与葛荟婕已离婚多年，后来娶了章子怡，而汪峰和葛荟婕所生的女儿小苹果，跟着汪峰章子怡一起生活。
如今，他们一家五口过得幸福安稳，而小苹果也和章子怡很亲。
作为一个母亲，其实从情感上是可以理解葛荟婕的，因为自己辛苦生出的孩子，现在管另一个人叫妈，跟后妈比跟自己都亲，内心是肯定会有失落的。
可是葛荟婕这些年的做法是活生生把自己活成了炸药桶和祥林嫂。
汪峰向章子怡求婚，葛荟婕在微博上反呛汪峰，爆料汪峰嗜赌，并在采访中近一步讲述了自己与汪峰的交往故事。
后来更新微博，再次炮轰汪峰：“您这1婚败，2婚败，3婚败，还草草率率的准备糟蹋糟蹋4婚吗？我担心，女儿这么频繁的换人照顾还不如我穷养着，我还担心，女神万一你还败了……”
2015年章子怡产下一女，葛荟婕再发微博：“又是女儿，别再换人了”。
2016年章子怡晒出她和汪峰、小苹果过情人节的幸福照。
葛荟婕直接贴出照片质疑章子怡：
“自己有女儿你不晒？牵着我女儿玩幸福？厉害，我跪拜心机星！明知道我在孩子问题上不能释怀，明明知道他的第二女儿！干什么？为什么？拿着我的前男友和我的孩子晒幸福？你缺什么？”。
所以这次她在微博上的言论，大家一点都不奇怪。
我想如果她能在发表这些言论的时候，考虑到一个人，可能就不会这么做了。
那就是小苹果。
自己的亲妈，成天歇斯底里手撕自己的亲爸和对自己不错的后妈，让这个夹在中间的女孩作何感想。
一个真正爱孩子母亲，在无奈离婚后，是希望孩子遇到一个能善待孩子的后妈，还是童话故事中经常出现的恶毒后妈？
你付出的时间、精力、情感和你们关系的亲密程度成正比，这是情感中的必然规律，任亲情也无法撼动。
曾经汪峰回复过她一次，有一句说得很对：请留给孩子一些美好，留给自己一点尊严。
葛荟婕和汪峰分手十年多了，十年的时间，会改天换地，会天翻地覆。
这十年里，汪峰一直在不断写歌，参加各类综艺；章子怡也一直在演艺之路上大踏步前进，拿奖拿到手软。
可是看看葛荟婕，关于她的介绍只有可怜的几条，还大多是跟汪峰分开之前的，这十年的时间，她被公众记起无一例外都是她手撕汪峰、章子怡。
别人早已经大踏步朝着未来迈进，只有她还被囚禁在过去的牢笼里不得自由。
以前有位同事，受过很重的情伤，之后一直单身，一直到她34岁那年，嫁给了现在的老公。
有一次我问她，过得好吗？以前还会影响到她吗？
她笑着说，不会，好的伴侣，就像橡皮擦，会擦掉你以前的所有伤痕。
什么人容易困在过去的回忆中出不来？现在过得不幸福的人。
如果你对现在的生活足够满意，那你只会忙着幸福，哪还顾得上曾经记忆中的旧人。
从心理学的角度讲，那些逃不开过去的人，大多抱有执念。
阿尔伯特·艾利斯的理性情绪疗法我在文章中多次提到过，核心意思就是：
决定你情绪的不是事件本身，而是你对这件事的认知和看待方式。
而那些执着于过去的人，总是用一种单一的执念来认知生活，最后她们得到的也是单一的情绪反应方式。
所以，她们情绪化、暴躁易怒、歇斯底里。
以前有个乞丐，他只有一件破烂衣服，一天富商想拿一件名贵的衣服来跟他交换，他考虑再三拒绝了。
因为他的衣服尽管破烂，那是他拥有的唯一的物品了。
对很多人而言，过去那些不堪的回忆，就像乞丐手中这件破烂的衣服。如果你紧抱着他，就腾不出手去拥抱新鲜事物，最终穷得只剩这件衣服。
恋爱中，那些走得坚决果断的人，一般是在感情中占据主导地位；
而困在感情中的，往往是有着“被害者思维”的人。
当一个人一旦认定自己是感情中的受害者，他就是将自己放在了弱者的地位上，因为只有你弱，你才能被伤害。
但是是不是受害者，取决于你要不要做个受害者。
当你的潜意识中将自己置于被动地位，那你就是受害者；当时当你觉得你可以掌控自己命运的时候，就没有人可以伤害你。
你要记住：所有伤害，都是你让它发生在你身上的。
在葛荟婕的身上，是一样的，曾经的感情肯定是对她造成了伤害，但是分开的十年，又是谁在伤害她呢？
人啊，很多时候傻就傻在，做了很多自我伤害的事情，而不自知。
著名的费斯汀格法则指出，生活中的10%是由发生在你身上的事组成，而另外的90%是由你对发生的事情如何反应所决定。
换言之，生活中的10%是我们无法掌控的，余下的90%完全掌握在我们自己的手中。
对葛荟婕而言，汪峰章子怡小苹果幸福和睦地生活在一起，那就是她无法掌控的那10%，而她因为执着于这10%，而放弃了生活中90%她可以掌握的部分。
在这一点上，我觉得她应该像贾静雯的学习。
用手撕前任的力气，来秀现任的恩爱。
如果你真的恨前任，那就让自己活得优雅而幸福，那才是对前任的啪啪打脸。
实际上，当你真的活得幸福时，前任不前任的真的就不重要了。
所以，葛荟婕，放下汪峰、放过自己吧！
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【原创文章，盗版必究。作者Tina，浙大新闻学硕士，多年媒体记者经验，心理咨询师。如果喜欢，欢迎点赞并关注@Tina心理，持续输出心理学原创好文，从心理学视角帮你解读生活、看透本质。】
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