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真正抗病毒的是这！
第一，踏实呆着。
病毒再猖狂，也会在十数亿人民“不串门”“不扎堆”的铁定决心面前，无法续命，最终崩溃。
总之，呆着就是办大事，呆得住就是真本领。
第二，关心“战疫”。
全国公众已“静下来”，疫情防控正“动起来”。宅在家里，身呆心不呆。多听听权威发布，多看看主流媒体。朋友圈里消息多但是有点杂，得明察细辨
第三，参与“战疫”。
宅，本身就是参战。除此之外，或许还能做得更多。有年轻志愿者在网上搭建平台、沟通有无、组织货源，足不出户，就给前线送去紧俏的医疗物资，量虽有限，却也弥足珍贵。有些宅男宅女积极参加社区的群防群控，力所能及出把力，一边宅着，一边盯着，两件大事一起办。
总之，参与在点滴之间。
第四，珍惜相守的时光。
虽然走亲戚串门、朋友聚会这些春节固定项目取消了，但因宅得福，和家人相守的时光蹭蹭地多了起来。
总之，相守不怕闷，十天不嫌长。
第五，好久没看过书了吧。
这是一个灵魂拷问。中国人历来爱读书。最新的统计数据是全国年人均纸质图书阅读量是4.67本。你拖后腿了不？
总之，莫负读书好时光。
第六，平时不做家务的，主动点儿。
大年初四，四川广元医疗队增援武汉。医疗队员赵英明的老公在车下喊，“赵英明，一定要平安回来，回来我包一年家务”。看得人泪目。正宅在家里的、平时不怎么做家务的老公或老婆们，有没有受到更多触动？
在宅的日子里，给另一半替替手吧。甭管能做多少，是个态度，是份情义。
总之宅在家可以做的100件事，谁都不容易，家务宜分摊。
第七，关心健康宅在家可以做的100件事，锻炼身体，管理情绪。
以疫情防控为头等大事的时候，别忽略了其他疾病。尤其家中有老人的，子女们要多注意。
宅的日子里，不知不觉，肚腩就会快速成长，室内锻炼不可或缺。突然间少出门、不扎堆，容易憋得慌。管理好情绪，释放些压力，有助增强身体免疫力、不给病毒可乘之机。
总之，宅也是一门学问，要在宅中学会宅。
第八，邻里守望相助。
“人”字是一撇一捺，人与人要相互支撑。不串门的日子，恰恰又是需要相互照应的日子。
总之，隔离病毒，不隔离爱。
第九，坚持工作。
对，你没看错，工作。如今有很多工作，宅着也可以参与，宅着也可以完成。别忘了，这是5G时代、移动互联时代里的一次全民宅行动。
在家办公，本就是时代新潮。只要工作性质适合，单位领导就不妨提倡一下在家办公，这也是为减少人员流动与聚集做贡献。
总之，一网在手，坐宅观天，亦能拥抱世界。
第十，开创工作。
天下没有永不结束的宅。就像主席说的，“我们完全有信心、有能力打赢这场疫情防控阻击战”。战斗正酣，艰巨依然，但也胜利可期。
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