负债了也要好好爱自己，好好生活，加入东岳综法大本营，做你负债路上的终点站。
几十万的债务并非最可怕的，最可怕的是身体受损。以下三种方法可以帮助你最大限度地减轻痛苦。
放好心态，好好工作负债30万如何走出困境，不要目标太高
物价持续上涨，工资收入没有上涨，贷款利率持续上涨。只有债务超过20万到30万的人才会深刻理解，没有学历，没有技能，可能需要很长时间才能通过工作还清，还有什么不能生病的。但即便如此，我们也应该努力工作。因为人没钱创业是不可能的，不管能力有多大，没有风险投资什么都是空谈。
那么收入的唯一方法就是工作。所以，我们不能目标太高负债30万如何走出困境，看不起那点低工资。努力工作，经历过痛苦的人，会变得更有同理心，更好地理解每个人都不容易。当他们经历痛苦时，他们会更容易诚实地对待别人。这个时候，他们会更加努力地工作，他们的收入会逐渐增加。工作增加收入也是债务人减轻痛苦的最可靠方式。
不要相信任何低成本创业、各种忽悠的东西。
不要逃避，坦然面对，展现人品
大多数恐惧来自于觉得自己没有能力，买不起。不是我不敢面对，而是我无能为力。这个时候，我们应该改变主意。如果我们欠几十万，我们一定没有你的生命值钱。你只需要冷静面对，承担责任，让债权人看到你处理问题的态度。即使你可能需要很长时间才能还清，别人也会选择接受。因为他只能选择接受，你可以在外面慢慢改变他的观点。他把你带进来了，他一分也没有。所以这个时候，如果你有处理问题的态度，展示你的性格，每个月还一点，债权人就不会太过分了。最重要的是自己。
锻炼身体，积累资金
良好的身体和良好的心态比什么都重要。事情已经发生了，尽量不要想太多(这一定是一件很难的事情，但是为了身体，一定要记住)。我也经历过债务的痛苦、恐惧和抑郁。经验告诉我的是，与其一直想着这件事，不如好好锻炼身体，工作还债，积累资金，有时间就学习，用心做事，创造小生意，过正常人的希望。
好的身体是革命的本钱，只有拥有了身体，一切才有希望。我们必须每天锻炼。它不仅能让我们的身体更健康，还能分泌一种激素——内酚邈，让人快乐，抵抗抑郁。只有身体健康，才能积累资金，生活才有希望。
总结：
积累资金是为了用心创业，做好一件事。债务人，如果只考虑工作，这辈子都会过得很压抑。如果你想用心做好一件事，你必须积累资金学习。
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