艺术家：Adam Baltatu
中间点会让我们泄气，此时它是低潮；中间点也可以引燃我们，此时它是火花。-《时机管理》
认真观察会发现，我们的生活其实是一个个片段，并非直上直下的。
我们总是更容易记住一件事情的开始和结束，而忘记中间部分。
就像是做事到了中间点容易低落一样，人到中年不可避免会遇到一个低潮期。
百无聊赖的，痛苦的，懈怠的。
当然，偶尔也会是紧张的，刺激的。
关于“中年”，布琳.布朗有一个非常贴切的定义：这是世界抓住你的肩膀告诉你，“我帮不了你，你得靠自己”的时期。
这种感觉并不好受，但它只是暂时的。如果想要改变这种低落的状态，或许我们尝试重新激活动力。
在《时机管理》一书中，作者给出了10个解决方案，来帮助我们重新激活动力，战胜中间低潮。
方法一：设立中期目标
大项目或许令人望而却步，那么将它分解成小步骤，利用中期目标的方式来达成也是蛮不错的方法。
比如早起，比如减肥。
一开始我们总是动力十足的，经过一段时间，慢慢卡住。
一个一个小目标的达成，更容易集中注意力。
方法二：公开承诺中期目标
要坚定自己的决心，可以将中期目标公开。
比如告诉朋友，自己要做什么，要怎么做中间点怎么打，什么时候能完成任务，等。
这样做的好处，是能让朋友监督。
公开的目标，也有更多的动力去实现，因为担心失败了出丑。
方法三：海明威法，句子写到一半就停下
海明威为了提高效率，会在章节或是段落写到一半的时候停止。
如此，第二天继续写作的动力就有了。
因为不完整的感觉，会产生一种火花。
对于那些未完成的任务，人们总是更容易记住的。
一天任务未完成不打紧，下一步明确了，或许第二天更有动力。
方法四：宋飞法，不要让链条断掉
宋飞每天写作，他每年用365天的日历来保持专注。
每一天坚持写作后，打个大红×，久而久之，链条出现。
直观的链条，令人非常有成就感。
只要不让链条断掉，就能不断提醒自己。
方法五：想象一个你的工作能够帮助到的人
如果任务艰巨，想一想自己做的事能否帮到别人。
当我们意识到自己能帮到别人的时候，更容易会有动力。
因此，当感觉很累，卡在中间的时候，不妨想一想，自己能帮到谁。
投入程度自然就更深一些了。
方法六：巴菲特法，优先处理最高目标
据说，巴菲特给他感觉沮丧的私人飞行员提出过一个方法：
第一中间点怎么打，写下你未来生活中最重要的25个目标。
第二，看看这份清单，圈出最重要的5个，这些绝对是你的最优先级事项。
第三，立即着手计划如何实现这5个最高目标。
最重要的事情，一般是比较耗费时间的。
从最重要的事情做起，更容易摆脱低迷。
方法七：提供职业生涯中期指导
很多人职业发展中期，都会感觉到倦怠。
并非初期才需要职业指导，中期也很有这个必要的。
或许多人共同分享应对低潮策略，可以彼此指导。
方法八：想象生活中的一些积极事件从未发生
对生活中积极的事情进行复盘，想象他们从未发生会是怎样的？
比如，是否因为偶然的事件，比如参加了那次聚会，遇到了想要交往并后来结婚的人？
如果没有做这个事情，结果会是如何？
这样做的目的，是提醒自己幸福的事件会发生在自己身上。
它是随机的，也是自己好运气的证明。
方法九：给自己写几段自我同情的文字
日常生活中，相信大家都有感觉，我们总是更容易同情别人。
或许我们该学会自我同情。
对于失望的事情，比如财务状况堪忧，写下自己的感受；然后用好友大家角度再写一段，对比一下。
通过这种方法，似乎找到了像他人一样对待自己的方式。
用别人的口吻，来表达对自己的同情。
再提出改进要点。
或许是种好方法。
方法十：等待
等待，即什么也不做。
在书中，作者是这么形容等待的：
“有时，最好的行动是……什么都不做。是的，这种做法给人感觉可能很不好，但是按兵不动常常是正确的决定。低潮很正常，但它们也不会持续很久。它来它走，都很自然。把它想象成一场感冒：很讨厌，但最终会离开。而当一切过去，你很快就会把它忘掉。”
中间点的存在固然是事实，但也并非世界末日。
我们总能通过一些方法来战胜它的，比如文中提出的那些。
所以，做些尝试吧，哪怕方法是–什么也不做，静等它过去。
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