云南，素以其美丽、丰饶、神奇而著称于世，一向被外界称为“秘境”，吸引着世界各地的游客。云南迥然相异的山川景色，如一个天然的自然博物馆，每一位来到这里的游客，都会深深地感受到这是一块博大而充满激情、深邃而富有魅力的神奇之地。如果你这个夏天打算来云南避暑，既想去大理丽江，又想去香格里拉，不妨参考一下这份自由行攻略。
行程推荐：
Day1：抵达丽江-丽江古城
Day2：玉龙雪山景区-蓝月谷-冰川公园-云杉坪
Day3：听花谷-白沙古镇-东巴谷
Day4：束河古镇-拉市海湿地公园
Day5：丽江-长江第一湾-虎跳峡-独克宗古城
Day6：松赞林寺-纳帕海伊拉草原-普达措国家公园
Day7：香格里拉-飞来寺-梅里雪山
Day8：大理古城及周边小众景点，逛吃美食。
Day9：环游洱海（自驾、包车、骑行都可以）。
景点介绍：
1、丽江古城
在这里遇见自己，遗忘过往，漫步古城感受闲适光阴里的一花一木，让午后的一米阳光下子照进心中最柔软的地方。
大水车：丽江古城必打卡的标志性建筑地，旁边挂了许多许愿牌，旁边有酒吧丽江必去4个景点，到了晚上很热闹；
四方街：位于古城中心，巷子里挂满了油纸伞、拍照超好看，白天还有纳西族老奶奶跳舞也可以手拉手跟着起跳；
纳西猜字壁：画满纳西东巴文字的墙壁，民族氛围满满，很有特色；
大研花巷：油纸伞、许愿墙、有趣的小店、画满涂鸦的楼梯，满满的文艺风；
丽江之眼：夜景超美的观景台，晚上对面狮子山上灯光璀璨、繁星点点，去遇见最美丽江吧；
百岁桥：这里可以触碰到古城的溪水，站在水边拍照特别好看，还有旁边的小木桥，坐在上面拍真的超美的；
风铃街：屋檐上挂满各式各样的风铃，吹着晚风喝杯咖啡，静静地感受小乔流水，非常的惬意。
2、玉龙雪山景区
玉龙雪山不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，皎洁如晶莹的玉石，灿烂如十三把利剑，在碧蓝天幕的映衬下，像一条银色的玉龙在作永恒的飞舞，故名玉龙山。
蓝月谷，玉龙雪山融雪的积水流经形成的。在晴天，谷水清澈碧蓝，而山谷形似月牙，看起来像一轮蓝月镶嵌在雪山脚下。
攻略：冰川大索道每天限票10000张，每天晚上20:00开始抢第二天冰川公园大索票（140元/张），需要实名制上传本人拍照以及身份证号码。大索票需要提起前买好，去景区再买门票以及景区环保车即可。云杉坪索道一般不需要提前抢票。如果身体条件不允许不建议上冰川大索。
3、听花谷（百花园）
这里是城市霓虹无法抵达的童话世界，看落日余晖下的雪山，山谷里的风吹红了地肤，吹向森林 层林尽染，这里就是云南丽江的听花谷。原来真的有人把儿时向往的童话世界变成了现实，霍比特人的奇幻世界在这里插上了新的地标，夕阳、白云、雪山、草地、湖泊、羊群、微风，构成一幅色彩丰富的油画。
门票：80/人
攻略：以拍照为主，如果有拍婚纱的计划，这里是个不错的选择。
4、白沙古镇
位于丽江城北约10公里，北临玉龙雪山，南至龙泉，西依芝山，是纳西族的古都、世界级“古纳西王国 ” ，曾经是纳西族丽江政治、经济、商贸和文化的中心。白沙古镇，被遗忘的美，从时光里见证丽江！
攻略：门票免费，听花谷游玩结束以后，可以先来白沙古镇吃吃东西，填饱肚子以后好好感受一下白沙古镇的慢时光。
5、东巴谷
走进东巴谷，迎面看到的就是一个略为宽大的东巴广场和它背后狭长的“匠人街”，广场上衣裙斑谰、神采飞扬的各民族姑娘小伙热情地载歌载舞，欢迎每一位来到东巴谷的游人。东巴谷位于云南玉龙雪山脚下，谷长90公里，里面峭壁悬崖鬼斧神工，山洞林立森然如梦，再杂以各种钟乳、枯藤、怪树、奇石、珍禽、鸣鸟、飞瀑，被当地人发现后称之为东巴谷。
攻略：游客接待中心直接购买套票，包括迎宾表演，玻璃栈道，门票，观光车，票价280/人，偶遇活动可打折。
6、束河古镇
位于云南省丽江市丽江古城西北4公里处，是丽江古城周边的一个小集市镇，已有千年的历史。作为丽江古城的一个组成部分，有保存完好的古道、集市，有传统民居近千幢，土著居民以纳西族为主，是纳西族先民在丽江坝子中最早的聚居地之一。
7、拉市海湿地公园
云南省第一个以“湿地”命名的自然保护区。“拉市”为古纳西语译名，“拉”为荒坝，“市”为新，意为新的荒坝。拉市海湿地公园规模比较大，游览路线大致呈环形，包含湿地博物馆、观鸟长廊、东巴祭署博物馆、十二生肖大道、玻璃栈道、老码头、月亮湾长廊、环海观景路等，整体围绕湿地、湖泊、生态及鸟类为中心，况且这里游客还不多，空气清新，非常适合徒步散心。
攻略：拉市海可以体验骑马，骑马分A/B/C三种票，线路不一样，票价不一样，从100多-200多每人不等，可根据自己情况选择。
8、独克宗古城：
又叫月光古城，明净的石板、精致的民居，古朴的街道、秀美的龟山，以及世界上最大的转经筒：吉祥胜利幢。这个经筒高21米，总重65吨，内置佛宝、经卷。按照藏传佛教的习俗，当人们按照顺时针方向转动经筒时，就意味着默诵了经筒内的经文。
9、虎跳峡
虎跳峡峡谷全长23千米，迂迥道路25千米，东面为玉龙雪山，西面为香格里拉市的哈巴雪山，是世界上最深的峡谷之一。虎跳峡全峡分为上虎跳 、中虎跳 、下虎跳三段，上虎跳最重要的景观是“峡口”和“虎跳石”，中虎跳是“满天星”和“一线天”，下虎跳是“高峡出平湖”和“大具”。我们一般都游览上虎跳。
10、松赞林寺
是云南省规模最大的藏传佛教寺院，也是康区有名的大寺院之一，还是川滇一带的黄教中心，在整个藏区都有着举足轻重的地位，被誉为“小布达拉宫”。
11、纳帕海伊拉草原
电视剧《司藤》的拍摄地，随处可见的牛羊和高山草甸美景，被称为“香格里拉的眼泪”，是滇西北最大的春季牧场。雨季时是高原湖泊纳帕海，旱季时为依拉草原，是少有的季节性高原湖泊。
12、普达措国家公园
普达措国家公园以碧塔海、属都湖和弥里塘亚高山牧场为主要组成部分。这里湖水清澈明亮，在太阳缕缕金辉照耀下，熠熠生辉，奇秀悦目。高山临湖，山光水色融为一体，真可谓“半湖青山半湖水”。
13、梅里雪山
位于云南省迪庆藏族自治州辖区的德钦县境内，雄踞青藏高原南缘横断山区三江并流世界自然遗产腹地，在怒江与澜沧江大峡谷之间，属于怒山山脉。中国最美十大名山之一，藏传佛教中的神山圣地。在这里可以找个喜欢的酒店，正对梅里雪山，在酒店就可以欣赏梅里十三峰的壮观，听说看到看到日照金山会幸运一整年！
大理段行程安排：
第一天：
第1站：龙龛码头
6：30左右到达龙龛码头看日出，天气好的时候，日出绝美，看完日出可以在海边拍美美的照片，很出片！拍完照片再到附近小巷子吃当地特色早餐（烧饵块，耙肉饵丝米线，豆浆油条包子都有）
第2站：凤阳邑（有风小院）
9：00左右到达凤阳邑村，可以在凤阳邑村口拍一组大片，然后进入村子走一走茶马古道，去看一看许红豆住过的有风小院，小院不定时开放，可以在路边买一点特色小食（炸洋芋，烤肠，冰粉等）。
第3站：寂照庵
10：30左右从感通寺爬山到达寂照庵（早上山里空气很好，可以按自己行程更改时间），四处游玩一下，等11：30，去排队买饭票准备吃斋饭（饭票20一人），斋饭一定要吃，人很多，但味道真的很好，排队也很值！
第4站：苍山
13：30到达感通索道，乘坐索道到达苍山大峡谷，领略一下大理三月好风光，去清碧溪游玩一番，回归大自然，心旷神怡之感！有时间再去一趟天龙洞景区，乘坐索道抵达段誉曾经遇到神仙姐姐雕像的地方，好好的学习一下凌波微步。
第5站：大理古城看夜景，逛夜市
18：00左右到达大理古城逛夜市，看夜景，可以找一个环境不错的咖啡店喝喝咖啡，聊聊天，漫步充满文艺气息的人民路，感受大理的慢生活，之后回酒店休息。
第二天：
第1站：磻溪村(网红S弯)海边骑骑自行车，吹吹海风！
第2站：喜洲古镇
白族建筑保存最完整的古镇丽江必去4个景点，主要打卡蓝续染房，转角楼，田园风光根据季节打卡油菜花、麦浪等，出片率很高哦!
第3站：双廊古镇
是整个大理离海边最近的古镇，设施完善，海边有可以下到水边的小路。因地势高，古镇加上洱海，随便拍都能出片。杨丽萍的太阳宫、月亮宫也在这里。
第4站：理想邦、兴盛大桥
理想邦即是大理的圣托里尼，兴盛大桥拍照非常出片，小欧洲即视感，素有“伦敦大理分敦”之称。
注意事项：
交通：
1、飞机直达-丽江三义国际机场，出站后打车到丽江古城；
2、火车到丽江站，出站后打车或者乘坐公交（三四十分钟即可）；
3、自驾游
住宿：
古城外：安静，喜欢安静的话可以考虑住束河附近，价格便宜一些；
古城内：夜生活丰富，但比较吵闹，价格相对贵一些。
大理段的话，喜欢洱海的可以选择在洱海旁边，想要方便的话可以选择在古城附近，在这里要注意一下，选择古城的话尽量不要选择在古城里面和古城南门，因为比较吵、还有点小贵，可以选择在北门附近。
美食：
腊排骨：来丽江必吃美食；
云南铜火锅：非常不错，很有特色、配菜也很丰富，值得一试；
鸡豆凉粉：凉粉拌上酸辣鲜甜的酱汁，吃起来非常清爽有解腻；
玫瑰烤奶：真的很香醇，而且也不会过于甜腻；
烤乳扇：简直就是奶制品爱好者的福音。
不太建议在古城里面吃饭，小贵，而且味道一般，可出古城区吃地道的本地风味，好吃还不贵。
防晒：外地的朋友来云南，防晒工作一定要做好，可以提前准备防晒霜、遮阳帽、遮阳伞、太阳镜等防晒用品。
景区注意事项：
1、不能穿膝盖以上的裙子，要不然会不让进寺的；
2、要顺时针游览大殿、佛塔、烧香台等；
3、大殿严禁拍照、戴帽子、戴墨镜；
4、香格里拉属于高原地区，第一天抵达最好不要洗澡或者减少洗澡的时间，出门最好带瓶氧气，以防万一高原反应。
拍照穿搭小tips ：
1、在古城都有租名族服装的地方，市场价100元左右，还包括化妆；
2、少数民族建筑色彩特别丰富，衣服尽量素一些；
3、自己带衣服，尽量穿带点民族元素的裙子，特别出片；
————END————
1、本站资源针对会员完全免费，站点中所有资源大部分为投稿作者付费教程，切勿轻易添加教程上除本站信息外的任何联系方式，谨防被割，如有疑问请随时联系客服。
2、本站所有文章，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。任何个人或组织，在未征得本站同意时，禁止复制、盗用、采集、发布本站内容到任何网站、书籍等各类媒体平台。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。
×