经常会有迷茫的年轻人和发展陷入瓶颈的中年人找不到人生的方向,可能听过很多关于自己想要什么的理论,但仍然很迷茫。《如何找到想要做的事情》是我迈入中年后重新审视自己的一本工具书,也许对你也有启发。
摘录重要内容如下:
◆ 序 一本让你找到“想做的事”的书
>> 现在我早上醒来时,一想到“今天也要做想做的事”,就雀跃不已。白天一直专注于想做的事,到了晚上睡觉前,我就会带着“想做的事都做完了”的充实感入睡。我并没有发生改变,我只是找到了发挥能量的地方——“想做的事”。
>> 想做的事”使自己不断成长,进入成长循环。
·从自己“想做的事”中学习成长·学以致用、帮助他人,获得报酬和感谢·将报酬再投资于学习·用精进的技术获得更高的报酬
>> 在了解自己之前,我很在意别人的眼光,容易表现得八面玲珑。但明确了自我价值观后,我变得可以说出真心话,也能做真实的自己。正因为如此,我的生活慢慢接近理想状态,身边都是我真正想去珍惜的人。
◆ 第一章 阻碍找到“想做的事”的5种误区
>> 误区:必须是能坚持一生的事。事实:做“现在最想做的事”就可以了。
>> 误区:找到想做的事时会有命中注定的感觉。事实:即使找到了想做的事,一开始也只是处在感兴趣的阶段。
>> 误区:必须是对别人有益的事。事实:为自己而活也是在帮助别人。
>> 误区:必须多行动才能找到。事实:了解自己才能找到想做的事。
>> 误区:想做的事不能成为工作。事实:想做的事在自己心中,实现手段在社会中。
◆ 第二章 我们为什么会因为“找不到想做的事而迷茫”
>> 不知道想做什么是因为选项太多。
>> 一直迷茫的人,其判断标准是“应该怎么做?”走自己道路的人,其判断标准是“想怎么做?”
◆ 第三章 能最快找到想做的事的公式:自我认知法
>> 自我认知的三大支柱分别是:1.喜欢的事2.擅长的事3.重要的事
>> 公式1中,在“喜欢的事×擅长的事”中可以找到“想做的事”,但实际上如果缺少“重要的事”,“想做的事”是不完整的。如果在“喜欢的事×擅长的事=想做的事”的基础上加上“重要的事”,就会变成“喜欢的事×擅长的事×重要的事=真正想做的事”。
>> 擅长的事情、技能与知识,两者中更重要的是“擅长的事”。因为它可以在任何工作中使用,一旦掌握了使用方法,不管时代怎么变化,都可以作为自己的武器灵活使用。
>> “想做的事”是用擅长的方式做“喜欢的事”
“想做的事”是“做什么(What)×怎么做(How)”的组合。What=喜欢的事,How=擅长的事。·What=时尚·How=做东西·What×How=做与时尚相关的东西
对我来说,“想做的事”是“构建自我认知体系并传授给别人”。“自我认知”是“喜欢的事”,因为我对了解自己充满了兴趣。“构建体系并传授给别人”是“擅长的事”,把每天学到的东西整理好后分享给别人,即使不是工作也会很自然地去做,这是无意识就能做到的“擅长的事”。·What=自我认知·How=构建体系并传授给别人·What×How=构建自我认知体系并传授给别人要注意的是,即使“喜欢的事”是一样的,如果“擅长的事”不同,“想做的事”也会不一样。
>> 在做“想做的事”的时候,“重要的事”也能被满足的状态才是“真正想做的事”。“为了什么而工作呢?”,答案是“重要的事”。
>> “重要的事”有面向自己内在和面向“他人和社会”等外在的两种情况。面向自己内在时,“重要的事”决定了人生目的。面向他人或社会等外在时,“重要的事”就决定了工作目的。例如,我的情况是如图所示。“工作目的”非常重要。
>> 如果明确了“重要的事”(价值观),自然就能找到工作目的。比如我很重视“热爱”这件事。做热衷的事的时候,对自己来说才是最幸福、最有价值的时间。我想让身边的人也能拥有这样有价值的东西,所以我的工作目的是“让更多的人热爱生活”。因为自己觉得很有价值,所以会全力推广给别人。然后,对我提出的“热爱”这一价值观产生共鸣的人,会陆续来参加我的自我认知项目。面向内在时,“重要的事”就决定了自己的生活方式;面向他人或社会等外在时,“重要的事”就决定了工作目的。为了从事有价值的工作,首先要明确“价值观”。
>> 这三个要素合在一起就决定了What、How、Why。
>> ·喜欢的事→为什么选择这个行业呢·擅长的事→怎么在这份工作中取得成果·重要的事→为什么选择这家公司
>> 规则1:“喜欢的事”是手段,要先找到“重要的事”。
“在寻找想做的事时,先不要考虑金钱方面的制约和能不能做到。只需要考虑如果什么都能做到的话,你想做什么。
重点在于,在寻找“喜欢的事”之前,先找到“擅长的事”。
>> 规则2:在寻找“喜欢的事”之前,先找到“擅长的事”
◆ 第四章 找到指引人生的指南针:重要的事
>> 好的“生意”是自己和客户都不会厌倦的事。自己不会厌倦是绝对条件。思考怎样用自己想做又不会厌倦的事给他人带去快乐,才是真正的工作吧。
>> 当“我想这样生活下去!”的人生目的和“我想带给别人这样的影响!”的工作目的完美契合在一起的时候,你自然就会爱上这份工作。
>> 在寻找价值观时,我想提醒你一点:价值观没有标准答案。即使没有得到别人的共鸣,只要你自己认为“我想以这种方式生活!”,那就是真正的价值观。
>> 把每一件事都拿出来问问自己:是“我想做”还是“我应该做”?一旦出现“应该做”“不得不做”的答案,那便是别人对自己的期待中学生做什么赚钱最快,而不是自己真正期望的——即使去追求也只会感到后悔。
>> 以下5个步骤可以帮你寻找真正的价值观。
1.回答5个问题,找出价值观关键词。
2.形成价值观思维导图。
3.从“以他人为中心”的价值观转变为“以自我为中心”的价值观。
4.列出价值观排序,确定优先级。
5.确定工作目的,工作自然顺利进行。
>> 步骤一:回答5个问题,找出价值观关键词
>> 首先请回答5个问题,思考价值观关键词的时候请参最后的问题清单中的“重要的事(价值观)100例清单”。
· 问题1:你尊敬的人、尊敬的朋友、喜欢的角色分别是谁?你尊敬或喜欢他们哪些地方?
>> 你尊敬的人是能反映出你价值观的人。如果尊敬的人有很多,请思考一下你尊敬他们的哪些特质。如果能在每个人身上找到共同的价值观,那它们对你来说就是非常重要的价值观。
·问题2:在小时候和青春期阶段的事情或经历,对现在的你影响最大的是什么?对你的价值观造成了什么影响?
·问题3:你觉得现在的社会有什么不足?
·问题4:问一下周围的人:“你觉得我在人生中比较看重什么?”
·问题5:“培养孩子,或者给别人建议时你最想告诉他们的是什么?最不想告诉他们的是什么?”
>> 把想传授给他们的东西逐条写出来吧,然后请思考每一条想要传达的价值观关键词,那就是你的价值观。
>> POINT将无法控制的“以他人为中心”的价值观,转换为可以控制的“以自我为中心”的价值观。
◆ 第五章 只要找到“擅长的事”,就可以应用到工作中
>> ·总是在观察别人·总是想到什么就马上行动·总是体谅别人的感受·总是在考虑如何取胜·总是在想怎么才能让别人开心这样的思维习惯和心理习惯就是“擅长的事”。“擅长的事”对你来说是“无意识”的
>> 擅长的事(才能)=无意识的习惯,需要通过回顾自己的行为去发现。
>> 必须明白如何将自己擅长的事(才能)作为优点发挥出来,比如
>> 不要想着克服缺点,试着改变一下视角吧。乍看之下,“和别人长时间在一起会很累”只会是缺点,但如果从另一个角度来看,它会变成怎样的优点呢?我将它变成了“可以一个人专注做事情”的优点。我能够勤奋地更新博客、出版图书,正是因为有着“可以一个人专注做事情”的优点。
>> POINT×努力改变自己的缺点。√努力灵活运用自己的优点。
>> 比起克服短处,发挥长处更能令工作充实。你还在选择克服自己的短处,变成没有个性的人吗?还是打算从今天开始强化自己的长处,成为无可替代的人呢?
>> 回答5个问题,找到自己擅长的事情,找到10个长处
>> ·问题1:在迄今为止的人生中,你觉得充实的体验是什么?
>> 问题2:最近让你感到烦躁或是心慌的是什么事?
>> ·问题3:问身边亲近的人:“你认为我的长处是什么?”
>> ·问题4:如果明天辞职了,之前的工作中有没有你留恋的部分呢?如果你现在没有工作,请思考之前工作中的细节。
>> ·问题5:你至今为止取得过什么样的成果,你是如何做到的呢?
>> 如何深入挖掘成功经历,请从以下8个角度去剖析:
1.在感到充实之前做了哪些事?2.当时所处的环境有什么特点?3.具体采取了怎样的行动?4.经过怎样的思考采取了上面所回答的行动?5.当时意识到了什么?6.当时的动力是什么?7.是什么时候失去了那种充实感?怎样才能保持呢?8.当时觉得如果这样做会更好的事是什么?
>> 归纳自己的长处,写一份《自己的使用说明书》
◆ 第六章 找到“喜欢的事”,和努力说再见
>> 本书中所说的“喜欢的事”是指“感兴趣、有好奇心的领域”。
>> 把“喜欢的事”作为工作时,不仅要考虑领域,而且要考虑“哪些方面让你觉得快乐”。
>> 有可以作为工作的爱好和不能作为工作的爱好。区分起来很简单:“因为有用所以喜欢的事”不能作为工作,“因为兴趣所以喜欢的事”可以作为工作。“因为有用所以喜欢的事”,是为了得到“结果”才做的事。“因为兴趣所以喜欢的事”,是做的瞬间感到很开心才做的事。
>> 全部行动都以“这个有用吗?”为标准筛选,人就会备受阻力,最终会丢失“做‘喜欢的事’且幸福地生活”这一初心,觉得只能做“有用的事”(合理的事)。这就是合理性陷阱。·只做有用的事·只做能向别人展示的事·只做能赚钱的事·只做能产出成果的事我觉得处于这种状态的人比较多,他们自然无法知道自己喜欢的事是什么。
回答5个问题,找出自己“喜欢的事”
>>·问题1:你现在有即使花钱也想学习的事情吗?
>> ·问题2:在你的书架上摆放着什么类型的书?请看看自己的书架,那里摆放着什么类型的书呢?其中有看一眼就让你感到激动的书吗?
>> ·问题3:有没有遇到过让你产生“真是太好了!”“它拯救了我!”这种感觉的领域或者事物?有的人即使回答不出“你喜欢的事是什么?”,也能回答出“至今为止被什么事情拯救过?”这个问题。在目前为止的人生中,有没有让你产生“能遇到它真是太好了!”这种感觉的领域或事物?
回想自己曾被拯救过的领域,就能找到你喜欢的事。
>> ·问题4:在迄今为止的生活中,你“想道谢的工作”是什么?
>> ·问题5:迄今为止你会对社会中的什么事情感到愤怒?所谓愤怒,就是对现状的不满。“再做得更好一些吧!”,因为对现状感到不满,所以会心生愤怒。
◆ 第七章 找到“真正想做的事”,活出真实的自己
>> 以“喜欢”为出发点,尝试许多不“擅长”的方法,通过反复试错,不断修正,最终就能找到将“喜欢的事”和“擅长的事”完美契合的“想做的事”。“想做的事”就是“喜欢的事”和“擅长的事”的结合体。但这两者几乎不可能一下子就完全匹配,需要在实践中反复试错,不断修正。
>> 步骤一:用喜欢的事×擅长的事的方法,先假设一个自己想做的事
>> 步骤二:通过“工作目的”筛选出“想做的事”
>> 工作中给客户提供价值、得到客户感谢的时候,才能够赚到钱。也就是说“钱=感谢”。
>> 你想从别人那里收到怎样的“谢谢”呢?回答不出这个问题,你的工作就做不好。不能通过“想做的事”获取很好收入的人,都一心只想着做自己想做的事,却从不考虑如何从客户那里收获“谢谢”。别人不会为你“想做的事”付钱。只有当你做了“想做的事”同时给客户提供了价值时,客户才会为此付钱。
>> 当自己得到满足后,自然就会开始关注周围的人。从只思考自己的事情到考虑更多人的事情,这个扩大思考范围的过程就是“成长”。
◆ 第八章 施展自我认知的魔法,使人生发生翻天覆地的变化
>> 你知道“色彩浴效应”吗?所谓的色彩浴效应是一种心理学现象,指如果刻意关注一些事物,那么与之相关的事物就会很自然地映入你的眼帘。
>> 色彩浴效应和实现“想做的事”的手段是一样的。确定好“想做的事”之后,色彩浴效应开始发挥作用,实现“想做的事”所需的信息就会源源不断地冒出来
>> 我认为真正意义上的“成功”并不是达成什么大目标。能活出自我的当下这一瞬间,才是“成功”。
>> 不知道“真正想做什么”的状态,就像在跑没有终点的马拉松一样。因为不知道为什么要跑马拉松,所以也无法产生动力。
◆ 找到“真正想做的事”的可视化流程图
>> 当你不知道下一步该做什么时,请翻到这页,重新梳理方向。理解自我,你只需要做三件事。1.找到重要的事(价值观)。2.找到擅长的事(才能)。3.找到喜欢的事(热情)。
◆附录 问题清单
>> 30个问题,找到自己重要的事(价值观)
1.遇见谁时你会深受震撼?那个人的哪些特征让你深受震撼?那些特征跟你的哪些价值观有关?
2.对现在的你影响最大的人是谁?那个人的哪些行为、发言对你产生了影响?
3.对于父亲的生活方式,哪些地方你喜欢,哪些地方你不喜欢?你的价值观里有父亲的价值观的影子吗?抑或是将父亲的价值观当作反面教材?
4.对于母亲的生活方式,哪些地方你喜欢,哪些地方你不喜欢?你的价值观里有母亲的价值观的影子吗?抑或是将母亲的价值观当作反面教材?
5.当你死后,你希望被周围的人如何评价呢?从中可以发现你有什么样的价值观?
认真、乐观、做出了一些对弱小有帮助的事情。
6.迄今为止所有读过的书中,你最喜欢的是哪本?你喜欢那本书的哪个部分?从中可以发现你有什么样的价值观?
7.因为哪些事会感动?什么事情最令你感动?从中可以发现你有什么样的价值观?
8.假设你已经80岁了,请在()内填上相应的词句。我因为害怕(),所以曾经为此花费了过多的时间。我在()上几乎没有花时间。如果能够回到过去,我会在()上花更多的时间。从中可以发现你有什么样的价值观?
9.在职场或生活里,谁是你最不尊敬的人?你无法尊敬那个人的哪些特征?那个人的反面蕴含着你的哪些价值观?
10.从出生到小学阶段,最令你开心的事是什么?从中可以发现你有什么样的价值观?
11.迄今为止的人生中,你做过什么关键的决定吗?当时你最重视的判断标准是什么?从中可以发现你有什么样的价值观?
12.迄今为止你感到最骄傲的经历是什么?(人们按照价值观行动时,会感到骄傲。)从中可以发现你有什么样的价值观?
13.你最好的朋友或曾经要好的朋友是谁?你喜欢那个朋友的哪些地方?从中可以发现你有什么样的价值观?
14.迄今为止你最努力的经历是什么?成为你的动力源泉的价值观是什么?
15.你喜欢的名牌是什么?从中可以发现你有什么样的价值观?
16.请列出你感兴趣的事情。从中可以发现你有什么样的价值观?
17.迄今为止的人生中,什么是你最不能原谅的?从中可以发现你有什么样的价值观?
18.你什么时候感到最幸福?从中可以发现你有什么样的价值观?
19.5年后,如果此刻写下的任何事情都会实现,你想写下什么呢?从中可以发现你有什么样的价值观?
20.迄今为止你做过什么重要的决策吗?做那个决策时,你考虑了哪些因素?
21.在职场或生活里,什么事情会让你感到骄傲?
22.请回顾迄今为止的人生后再回答。在人生中,你想给周围的人带去什么样的影响?
23.当下支配时间的方法,对你来说是否有意义?如果有不足的地方,那会是什么呢?
24.在职场或生活里,哪些人是你最尊敬的?你尊敬那些人的哪些特征?
25.你会通过分享什么来帮助周围的人?
26.迄今为止你认为最好的领导是谁?那个人做了什么让你这样认为?从中可以发现你有什么样的价值观?
27.迄今为止你认为最差劲的领导是谁?那个人做了什么让你这样认为?从中可以发现你有什么样的价值观?
28.目前存在,但你认为在今后的人生中不需要存在的事物是什么?(例如,谄媚、应酬、暴饮暴食、逞强)从中可以发现你有什么样的价值观?
29.你会忍不住对什么说脏话,感到十分不满?(想说脏话是因为你看到过理想状态,对比之下的现状令你产生了不满。)
30.请举出10个让你感叹“要是〇〇就好了”的例子,对于自己、他人、组织、社会上的任何事情,使用任何视角都可以。从中可以发现你有什么样的价值观?标[插图]的问题是让你从价值观思考“工作目的”的问题。
>> 30个问题,找到自己擅长的事(才能)
1.什么是你从小就擅长或者曾经擅长的?请回忆小学时光,把具体的经历写下来。从中可以发现你擅长的事是什么?
2.什么是你不怎么在意却能很好地完成的?(请具体描述。)
3.请回顾迄今为止的人生中,你为某事着迷的时期。为某事着迷的时候,你处在一个什么样的环境里?
4.迄今为止,你被人说“谢谢”(被人感谢)的经历是什么?(请具体描述。)从中可以发现你擅长的事是什么?
5.请向你的朋友询问一下“我的弱点是什么”。回答也许会刺耳……反过来看中学生做什么赚钱最快,你擅长的事是什么呢?
6.迄今为止,你经历过最大的挫折,最后悔的是什么?(感到受挫,后悔,是因为你花费了精力却没有成果。)从中可以发现你擅长的事是什么?
7.你喜欢自己的哪些地方?(你喜欢自己的那些地方,很多时候跟自己擅长的事有关的
8.你感到棘手的事是什么?反过来看,你擅长的事是什么呢?
9.对于现在的自己,你感到不足的地方是什么?具体是什么情况让你有这种感受的?反过来看,你擅长的事是什么呢?
10.迄今为止,什么是你天生就会,能轻松搞定而完全不会感到累的?(天生就会的就是你擅长的事。)
11.迄今为止,你认为周围的人“怎么这都做不到”的事情是什么?(之所以这样想,是因为那件事是你理所当然能做到的擅长的事。)
12.请写下迄今为止周围的人称赞过你的话。你是在什么情况下被称赞的?从中可以发现你擅长的事是什么?
13.在他人看来,你有什么样的性格?在他人看来,什么是你适合做的?从中可以发现你擅长的事是什么?
14.长时间以来,你对什么感到困难和烦恼?具体来说,什么经历让你产生了那种烦恼?反过来看,从中隐藏的你擅长的事是什么?
15.什么样的工作能让你沉迷其中?(请具体描述。人们能够沉迷于做自己擅长的事。)
16.什么时候能让你感到兴奋?(请具体描述。人们做擅长的事时会感到兴奋。)
17.休息日的时候你会做些什么?(自然而然去做的事就是你擅长的事。)
18.你常被父母和老师提醒的事情是什么?(被他人提醒的方面往往是自己出众的地方。)从中可以发现你擅长的事是什么?
19.什么工作是你绝对不想干的?从中可以看出什么是你感到棘手的或擅长的事吗?
20.什么是你做了很长时间却不感到累的?(做了很长时间却不会感到累的事就是擅长的事。当然,一直做下去还是会感觉难受的)
21.什么时候你觉得在做自己?(做擅长的事时,你会感到是在做自己。)
22.最近感到幸福充实的一天是怎样的一天?(做擅长的事时,你会感到充实。)
23.和他人在一起时,被说过“××”吗?(“××”是你无意识中给人带去的能量。无意识中散发出来影响力的就是你擅长的事。)
24.你没怎么付出却被周围的人表扬的事情是什么?
25.有什么是你下意识就去做的?
26.请回顾自己做事时的动机。你的人生中,有什么是无意识做的?从中可以发现你擅长的事是什么?
27.你认为自己比他人做得更快或者做得更好的事情是什么?从中可以发现你擅长的事是什么?
28.做什么类型的工作时,你会感到自己最有效率?从中可以发现你擅长的事是什么?
29.做什么事情时你会感到心情舒畅?从中可以发现你擅长的事是什么?
30.什么样的课题、工作或活动会让你不厌其烦?标准不要定太高,请举出10个例子。(“一直都不怎么看书,但××方面的书我却能读下来”这类具体的例子也可以。)
>> 30个问题,找到自己喜欢的事(热情)
1.不需要考虑工作、金钱之类的条件时,你喜欢什么?
2.有让你感到兴奋的话题,或让你感到热血的东西吗?
3.你做什么事情时会感到幸福?从中可以看出你喜欢的事是什么?
4.如果不用担心金钱的问题,而且什么都能成为工作的话,你想做什么样的工作?(请暂时把“能不能”这样的判断从大脑中去掉再回答。)
5.如果做任何工作都一定能被周围的人尊敬,你想从事什么工作呢?
6.迄今为止学过的东西中,什么是你觉得有趣的?从中可以看出你喜欢的事是什么?
7.你会学习些什么内容呢?从中可以看出你喜欢的事是什么?
8.当你还是小学生(中学生)时,曾经梦想长大后从事的工作是什么?那份工作吸引你的理由是什么?从中可以看出你喜欢的事是什么?
9.小学时,你沉迷的游戏是什么?(那些不被人影响而完全按照自己想法做的事,就是你单纯喜欢的事。)
10.现在你有什么新的想做的事吗?从中可以看出你喜欢的事是什么?
11.迄今为止读过的所有书中,你最喜欢的是哪本?从中可以看出你喜欢的事是什么?
12.有哪些烦恼是你已经克服了的?或者有什么问题是你今后想解决的?从中可以看出你喜欢的事是什么?
13.当今社会,什么是你觉得有问题的?从中可以看出你喜欢的事是什么?
14.迄今为止,你在什么地方比其他人花费的时间更多?从中可以看出你喜欢的事是什么?
15.你喜欢和家人、朋友聊什么?从中可以看出你喜欢的事是什么?
16.如果有一周的休息时间,你想要干什么?请具体描述。从中可以看出你喜欢的事是什么?
17.有什么事物是在一般人看来贵而在你看来却便宜的?从中可以看出你喜欢的事是什么?
18.有什么是你想做却还没做的?从中可以看出你喜欢的事是什么?
19.你有什么兴趣爱好?(请按照小学、初高中,以及现在这3个阶段,分别写下彼时对应的兴趣爱好。兴趣爱好是你不用花钱也能做的。请列举所有的项目,无论你是否擅长。)从中可以看出你喜欢的事是什么?
20.什么是你经常搜索的?(请按照小学、初高中,以及现在这3个阶段分别填写。)从中可以看出你喜欢的事是什么?
21.在学校里你喜欢的科目是什么?从中可以看出你喜欢的事是什么?
22.你喜欢或者曾经喜欢的电视节目是什么?从中可以看出你喜欢的事是什么?
23.让你产生“它拯救了我!”这种感觉的事物、类型或者人是什么?
24.请向家人或朋友询问“我看上去会对什么领域感兴趣?”
25.你对什么会产生“为什么”“怎么做”之类的疑问?从中可以看出你喜欢的事是什么?
26.请回顾过去你一直抱有兴趣的主题是什么?
27.请回想自己的“工作目的”。什么领域看起来能实现自己的价值观?你对那个领域有兴趣吗?
28.什么样的课题、工作或活动是你完全不能乐在其中的?从中可以看出你不喜欢的事是什么?
29.请站在第三方的角度去思考。这个人(你)平时对什么感兴趣?
30.你在网上关注的是什么领域的人?(在你持续接收信息的领域中,有你非常感兴趣的事。)
>> 重要的事(价值观)100例清单
可以从中选出你认为重要的10件。
>> 擅长的事(才能)100例清单
>> 喜欢的事(热情)100例清单
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