为什么有些人在工作了一天后,下班回家,会去玩一把游戏呢?
我觉得他们只是想要在游戏中获得满足感。什么叫满足感?满足就是你投入的时间和精力不会对你产生负面影响,而且你在这段时间里获得了满足,让自己心情愉悦。而打鱼游戏就是一款能让人快乐的游戏,所以我要分析一下。
其实我们可以把打鱼游戏分成两类,一类是自控力不足的人玩的,另一类是自控力强的人玩的。这两类人玩捕鱼游戏都会有上瘾性,而且都会给自己带来负面影响。
让你变得更懒
玩捕鱼游戏的人,都是自控力不足的人,他们一下班回家,就想玩手机,就想看电视、吃东西、玩游戏。玩了一天累了,也没有什么别的事情要做,所以他们就会在下班后一天赚50元的捕鱼游戏,甚至是睡前玩游戏。这个时候你不要说他没时间,他没心情,他的心思都在游戏上。你要是让他做点别的事情,比如看看书、做个家务,他可能还会有点情绪。
很多人玩了捕鱼游戏之后会觉得时间过得很快,一天很快就过去了。这是因为他们在这段时间里没有其他的事情可以做。我以前也有这样的体验。工作了一天后回到家,看着乱糟糟的屋子和要洗的衣服、脏衣服、要拖的地,我很难产生什么积极的情绪。但是只要我玩一下捕鱼游戏,我就会觉得时间过得好快啊,时间过得真快呀!
因为你在玩捕鱼游戏时会发现自己很轻松、很快乐。而且你一旦玩了以后就停不下来了。你会越来越沉迷于这个游戏中。
降低你的智力水平
自控力薄弱的人,玩打鱼游戏,很容易就被打死。如果你的能力比较强,打死一条鱼也不会让你沮丧很久。
我的一个朋友,他是一个公司的财务总监。他玩捕鱼游戏很厉害,但是玩了一段时间后,他就会感到无聊,或者说找不到游戏的乐趣了。他开始不断地换装备,把金币买了下来,然后又不断地去打金币。每天下班回来打完一局游戏后,就不再想着工作的事情了,只想着去买装备了。你会发现他好像每天都在重复着做同一件事情。但其实他每天都在进步的,只是有时候进步的速度比较慢而已。
玩打鱼游戏,你的智力水平就会下降很多。因为你不停地去买装备,换装备,这样就会让你大脑没有那么多空间去思考其他事情了。而且当你没有办法提高自己的智力水平时,你就很容易陷入到打完一把就满足的状态中。你会觉得这个游戏很无趣一天赚50元的捕鱼游戏,于是又会去玩别的游戏了。
降低你的专注力
对自控力差的人来说,玩捕鱼游戏会让你越来越没有时间观念。因为你没有自控力,所以你会没有时间观念。
比如说你上班的时候,领导让你做一个 PPT,你可能刚开始会想着这个任务还没有完成呢,不着急,明天再做吧。
但是慢慢的,当你把这件事情给拖到明天的时候,就会导致今天的工作进度已经完成了一大半了。
所以我们在做一件事情的时候,就要把自己的时间规划好。
要知道做一件事情不是时间到了就完成了,而是要把它做完。
那么我们就要把自己的事情规划好,今天的工作任务明天做完。
这样你就不会有时间观念了。
在玩捕鱼游戏时,你还需要尽量降低自己的专注力。因为越玩越上瘾,越上瘾就会让我们越来越没有时间观念。
增加你的焦虑
这点说的是自控力差的人玩的打鱼游戏,因为这种游戏是越打越爽,但是这种爽是一种压力。如果你觉得自己对捕鱼游戏上瘾了,那说明你已经产生了焦虑。你可能会想着去改变,但是每次都不知道从何做起。
那如何缓解焦虑呢?我觉得最好的办法就是专注,把时间和精力用来做有意义的事情。比如说读书,比如健身,比如学英语。然后把每天的时间划分成不同的时间段,专注于不同的事情。把每天玩游戏的时间用来学习新东西或者锻炼身体,把每天刷朋友圈用来阅读书籍或者看电影。
影响社交关系
我觉得这点非常重要,因为社交关系也是一种依赖。如果你的社交关系不够亲密,那么你很可能就会沉迷于打游戏。比如我和同事经常一起下班,他可能就会经常玩捕鱼,而且我们还会互相分享自己打到的鱼,这时候我们的关系就会越来越好。
而且如果你和同事都打了好几天鱼了,突然有一天你发现你的同事也在玩捕鱼,这时候你们之间的关系也会变得更亲密。
其实这个社交关系有很多种形式,比如在网上和别人聊天,这也是一种社交关系;但如果是在线下聚会时玩捕鱼游戏,那就属于社交行为了。
所以,在下班后玩捕鱼游戏虽然能让我们获得满足感和成就感,但同时也会对我们的生活造成负面影响。而且玩捕鱼游戏还会影响到我们的社交关系和情感关系。
所以我建议大家不要把时间都花在打游戏上,要多参加一些集体活动,多和朋友们出去玩玩。
6.如何才能不成瘾?
首先要改变自己的认知,对打鱼游戏有正确的认识,如果你真的喜欢它,那就在玩的时候认真体验游戏,如果你喜欢打小鱼,那就用这种方法去打。
其次要调整好心态,不要给自己太大压力,不要总是想着怎么赚更多的钱,但是一直都赚不到位,然后越陷越深。
最后要正确处理好工作和生活的关系。工作是为了更好地生活,而不是让自己沉迷于游戏。
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