富兰克林曾说：“我未曾遇见过一个早起勤奋谨慎诚实的人抱怨命运不好”。自己第一次看到关于4点钟起床、早起养生之类的时间管理办法的时候，也和你一样，觉得是不是疯了，怎么会那么早起床，我做不到。可是当自己深入的去学习和认识高效的晨型人时间术后，开始实践并深爱上了这个简单但是高效的时间管理办法。
早起的好处数不胜数
早起优于晚睡。说的早起肯定会和晚睡去比较，现在大多数人都是夜猫子，喜欢在晚上去做自己喜欢的事情，早起与晚睡最大的区别在于一个是越来越清醒，而另一个是越来越迷糊。科学实验证明，早上的荷尔蒙分泌更旺盛，做事情可以事半功倍。
早起让生活更容易掌控。平时的我们，早上多数在匆忙洗刷、匆忙早饭（甚至没时间吃早饭），匆忙。。。。一天在这种节奏中开始，鸡飞狗跳，一地鸡毛，如果不小心迟到或者错过重要的事情早晨做什么副业比较好赚钱，还会换来一天的糟糕心情。如果早起的话早晨做什么副业比较好赚钱，就可以让自己对生活多一点掌控，让我们在从容中开启新的一天。
早起多出很多自己的时间。早起，每天比往常多获得两个小时，一个月就是60小时，一年下来就是720小时。720小时，足以让你获得一个开辟赚钱副业的技能，让你有时间钻研自己一直想做却没时间做的爱好，可以读一些有深度的书。。。。。。。好处简直太多了。
早起的习惯需要培养
循序渐进。对于没有早起习惯的人，开始需要慢慢的把生物钟调整的早起模式，一点一点增加早起的时间，当然一定要配合早睡，慢慢的让自己的身体适应早起模式。很多时候，想获得一项好的习惯的话，一定不要对自己太苛刻，要容忍自己开始的不适应和做不好，多鼓励自己，自己也需要自己的谅解。
有的放矢。要给自己早起干的事情进行明确的目标，比如我希望利用早起的时间减肥锻炼身体、读书、学英语或者是画画、写作等，目标尽量明确，同时呢，给自己的目标制定个计划表，列清楚自己每天早上干什么，干多少，这样可以让我们更快的投入的想干的事情中，不至于早起的宝贵时间被无效率浪费。
持之以恒。如果我说坚持一天早起，会有什么大改变，你自己肯定也不会相信。如果你认同早起能够帮助你更好的管理时间，那就坚持下去。不要高估自己一年内能做到的，也千万别低估自己十年能做到的。如果你想利用早起的时间达到自己的目标，就要有长远的规划和持之以恒的耐心。一年720小时，十年就是7200小时，无论做什么，这足以让你在你所做的领域内成为名副其实的专家。
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